Pobrane z cdn12.se.smcloud.net
Żeby spalać tłuszcz z ciała, bilans energetyczny powinien być ujemny. Oznacza to, że nasze ciało powinno spalać więcej kalorii, niż przyjmuje. Wiadome jest, że trudno to osiągnąć przez samą dietę, bo trzeba byłoby się niemalże głodzić, dlatego też trzeba do tego dołożyć ćwiczenia fizyczne. Takie ćwiczenia będą nas w stanie odchudzić, a jednocześnie nasza skóra się napnie i będzie się prezentowała dobrze na naszym nowym ciele.
Pobrane z www.activefood.pl
Odchudzanie tym sposobem powinno być zaplanowane tak, żeby się nie zniechęcić już na samym początku. Dobrze zacząć od delikatnych ćwiczeń, a później przechodzić do czegoś trudniejszego.
- autor artykułu